第一站：非遗植物拓染。黄英带着大家用明矾浸泡过的花草铺在布料上，轻轻敲击，汁液晕染开，花草的轮廓就留在了布上。林允给自己的作品取了个诗意的名字，蒋梦婕敲得最认真，几人笑声不断——“这哪是录节目，分明是闺蜜周末局。”

第二站：竹林挖笋。高淳是鱼米之乡，春笋正当季。林允刚拿起工具就被草丛里的小虫子吓得惊呼，蒋梦婕和林晓干劲十足，专挑“大家伙”下手。黄英和林允跟在后面，专注得像在考古。挖笋大赛谁赢了？得看正片。

第三站：万亩油菜花海。正值高淳国际慢城山花艺术节，无人机化作凤凰在金花间穿梭。几人拍照、喝下午茶、吹风发呆——这才是春天该有的节奏。

傍晚，提着新鲜竹笋回客栈。林允大展厨艺，炖了一锅腌笃鲜，汤汁奶白，鲜得众人直呼“过瘾”。配上排骨咸肉汤、五花肉炒春笋，一桌春日限定美味。吃饭时，林允聊起新剧《年少有为》里挑战的职业角色，几人自然聊到各自行业里的成长与坚守——从职场进阶到人生选择，走心又下饭。

慢游风景，快意生活。这期节目最治愈的地方，是让你相信：春天就该和喜欢的人一起，挖挖笋、敲敲布、喝喝汤。

4月9日，锁定江苏卫视、腾讯视频、ai荔枝。别快进，慢慢看。